Determinada a fazer o melhor HOJE
#Cuide de si!
#Imagine o que mudaria no seu dia de hoje se tivesse mantido seu plano inicial.🏁
Acordar cedo
beber copo de agua com limão
higienizar
pequeno almoço saudável e nutritivo
meditação 10min
caminhada 20min
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| Agua, Maça, Aveia, Proteina Vegetal-trigo,soja natural e ervilha, salpicado com canela |
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| Batido de Proteina vegetal, 1/ 4 banana, 1 kiwi, 1 maçã e nozes |
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| Iogurte natural, 10mg proteina, frutos secos e kiwi |
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| Agua, proteina vegetal e morangos e iogurte natual |
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| Batido de cenoura e proteina vegetal e nozes |
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| Batido de proteina vegetal com maca e banana e puff arroz, salpicar com canela |
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